One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği https://omad-diyeti83047.ezblogz.com/60533828/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat