OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. OMAD https://rowanxschi.dekaronwiki.com/858683/günde_tek_öğün_beslenme_tek_Öğün_sayesinde_dengeli_hayat